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La respirazione nella vita sedentaria

La respirazione nella vita sedentaria

Si può vivere senza sport o senza movimento? Assolutamente si, conosciamo tantissime persone che hanno più di 86 anni che fanno vita sedentaria, però mantengono dinamicità, giocano a carte, seguono i propri interessi economici, ma nella vita di tutti i giorni fanno poco movimento. Certamente queste persone sono più a rischio, ma se effettuano una buona respirazione stanno decisamente meglio, sono più tonici e in caso di sforzi (fisici o mentali) reagiscono meglio.

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